Pilates journal

Равновесие

У нас есть органы восприятия и органы чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус. Но есть еще и...

Выбор обуви для бега

Выбрать обувь, в которой вам предстоит пробежать сотни километров – это непростое дело. Подходящая...

Россия. Фитнес 2025

С 18 по 20 апреля 2025 года в инновационном центре «Сколково» в Москве пройдет масштабное событие для...

SPINEFITTER by SISSEL

Хочу познакомить вас с инновационным оборудованием SPINEFITTER by SISSEL. Выполненное из...

161

3D mobility

Надежда Киселева презентовала класс 3D mobility, ответ на вызовы фитнес-индустрии

На форуме "...

161

SPINEFITTER by SISSEL

Основы

Уроки пилатеса

Королевская осанка

Екатерина Галишникова — ведущий специалист, персональный тренер, координатор направления пилатес сети фитнес- клубов FitFashion,...

Комплекс упражнений на Антигравити

Анна Дудушкина (Мехнина), мастер спорта международного класса, многократная чемпионка России, Европы и мира по бодифитнесу, мастер-...

Боли в спине

Анна Петровичева, мастер спорта международного класса по спортивной аэробике, мастер спорта по спортивной гимнастике,...

Анонсы и новости

Россия. Фитнес 2025

с 18 Апр по 20 Апр
Сколково

Пилатес Мэтворк, уровень 2

с 21 Мар по 23 Мар
Москва

SPINEFITTER by SISSEL®

15 Мар
Астана

Cобытия

Россия. Фитнес 2025

с 18 Апр по 20 Апр
Сколково

Пилатес Мэтворк, уровень 2

с 21 Мар по 23 Мар
Москва

SPINEFITTER by SISSEL®

15 Мар
Астана

bodyART® Basic

с 14 Мар по 16 Мар
Москва

Заметки экспертов

Алексей Левкин

Мастер-тренер сети фитнес-клубов WorldClass

Угощайтесь на здоровье!

Специалисты по здоровому питанию советуют придерживаться некоторых правил, чтобы сытная и вкусная праздничная...

Андрей Карпиков

Инструктор тренажерного зала фитнес-клуба Dr.Loder «Белорусская»

Восстановление после пластической операции

Для того, чтобы период реабилитации после пластической операции прошел успешно, нужно прояснить два момента....

Данила Кузин

Институт красоты СПИК

Причины появления плоскостопия и способы его устранения

Прежде чем понять, что такое плоскостопие, стоит обратить внимание на строение голеностопного сустава и самой...

Евгений Кадлубинский

Основатель и владелец студий персонального тренинга FunctionalBody Studio

Сила привычки

Как персональному тренеру мне всегда интересно наблюдать за своими подопечными и предлагать им оптимальный...

Катерина Вендилло

Тренер индивидуальных программ

Пилатес — женская или мужская практика?

Я стал замечать, что все большее количество мужчин приходит в пилатес: одни дополняют им свои стандартные фитнес...

Майкл Кинг

Основатель Международной школы «Майкл Кинг Пилатес»

Добрый холод

«Криотерапия» происходит от греческого слова «cryo» — холод. Что такое криотерапия по сути? Это воздействие...

Максим Буромских

Врач-травматолог, спортивный врач, Москва

Назад Пауза Далее

Фото

Назад Пауза Далее

http://www.pilates-journal.ru/photo/pilates-na-stule

http://www.pilates-journal.ru/photo/stul-i-pilates

http://www.pilates-journal.ru/photo/razminka

http://www.pilates-journal.ru/photo/balet-i-pilates-fotografevgeniya-yalceva

http://www.pilates-journal.ru/photo/9-mesyacev

http://www.pilates-journal.ru/photo/graciya

http://www.pilates-journal.ru/photo/siluet

http://www.pilates-journal.ru/photo/zhenshchina-v-tance

http://www.pilates-journal.ru/photo/tancovshchica

http://www.pilates-journal.ru/photo/balerina

http://www.pilates-journal.ru/photo/tanec

http://www.pilates-journal.ru/photo/balet

Видео

Назад Пауза Далее

Урок проводит Ефим Просвирин - тренер по пилатесу, функциональному тренингу, прикладной кинезиологии, телесно-ориентированной практике, остеопрактик

Сертифицированный тренер пилатес, BodyArt, AntiGravity yoga - Оксана Водолазская

Урок проводит Юлия Балахонцева, сертифицированный тренер Polestar Pilates USA, тренер и основательница студии «Магия Пилатеса» (Россия, Санкт-Петербург)