Каждый год в первую субботу мая отмечается Международный день пилатеса, посвященный этому уникальному методу физической тренировки, разработанному Джозефом Пилатесом в начале 20 века. 

Во всем мире пилатес известен и популярен уже много лет (первая студия появилась в Нью-Йорке в 1923 году), а в Москве первые студии появились в 2001 году. Сегодня, в нашей стране, практически все фитнес-клубы имеют в расписании этот вид занятий, а также прослеживаются стабильные тенденции к открытию специализированных студий.

Пилатес относится к фитнес-направлению Body&Mind («Тело и Разум») — это комплексная система тренировок, которая направлена не только на развитие физической силы и выносливости, но и на улучшение психо-эмоционального состояния, гармонии тела и души. Тренировки помогают сформировать красивое и здоровое тело и обрести внутренний покой, снизить уровень стресса, повысить уровень энергии и улучшить общее качество жизни.

Упражнения метода пилатес направлены на укрепление глубоких мышц тела, улучшение осанки и координации движений, развитие осознанности тела. Этот метод подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, что делает его доступным для широкой аудитории.

Благодаря своей эффективности и универсальности, метод Джозефа Пилатеса продолжает помогать миллионам людей улучшать качество жизни и укреплять здоровье, вдохновляя новое поколение тренеров и последователей.

Международный день пилатеса - это замечательная возможность для всех нас отметить достижения этого удивительного метода, который объединяет людей по всему миру.

На нашем сайте вы найдете интересную информацию о методе пилатеса, теорию, практику, полезные статьи, интервью с последователями метода, а также сведения об обучающих семинарах и событиях в мире пилатеса. Мы пишем для людей, которые находятся в поиске подходящих методик  восстановления и укрепления организма. Для тех,  кто уже выбрал пилатес и хотел бы совершенствоваться в этом направлении. Для любителей и профессионалов фитнес-индустрии.