В первую субботу мая все мировое фитнес-сообщество празднует День пилатеса

Методика упражнений пилатес названа по имени ее изобретателя Джозефа Пилатеса. Джозеф родился  9 декабря 1883 года в маленьком уютном городе Менхенгладбах, Германия. Его отец был профессиональным гимнастом, а мать – врачом-натуропатом. В самом раннем детстве он перенес тяжелейшую форму рахита, болел бронхиальной астмой и долгое время страдал от ревматизма. Кумиром мальчика оставался его отец, который был атлетичен, силен и мог постоять за себя. Именно по его примеру ребенок начал активно заниматься спортом – гимнастикой, лыжами, боксом, борьбой, а также плаванием и дайвингом. Ежедневные тренировки и сила воли изменили его жизнь: уже к 14 годам он так развил свою мускулатуру, что местные художники стали приглашать его позировать для анатомических рисунков.

С началом Первой мировой войны Джозеф был интернирован на острове Мэн и в период вынужденной бездеятельности интенсивно работал над оформлением своего опыта в определённый метод, помогая раненым солдатам возвращаться к жизни. Джозеф продолжал разрабатывать собственную систему совершенствования человеческого организма и назвал ее Contrology ("Контрология"). Одной из основных идей метода была концепция мысленного контроля над работой мышц.

В 1926 году Джозеф Пилатес эммигрировал в Нью-Йорк. По дороге он встретил Клару, впоследствии ставшую его женой и единомышленницей. Они вложили все свои сбережения в открытие спортивной студии при здании городского балетного центра. Артисты балета стали посещать занятия и первыми ощутили мощную силу новой методики. Среди поклонников Contrology были танцовщица Марта Грэхем, хореограф Джером Роббинс и великий Джордж Баланчин, основоположник американского балета и современного неоклассического танцевального искусства.

Дальше все стало развиваться само собой. Понятная и простая система быстро нашла своих почитателей. За несколько лет Джозеф Пилатес открыл еще несколько спортивных центров в других городах Америки.

После смерти Джозефа, последователи метода "Контрология" решили переименовать его в честь создателя. Так появился пилатес.

Секрет популярности пилатеса состоит в том, что выполняя комплекс достаточно простых, но необычайно эффективных упражнений, человек начинает по-новому ощущать свое тело. Упражненя, помогают исправить мышечный дисбаланс и улучшить осанку, координацию, равновесие, силу и гибкость, улучшить функционирование внутренних органов. Джозеф также изобрёл оборудование на основе пружинного сопротивления, которые можно использовать для выполнения многих упражнений по его методике.

Несколько лет назад одна из учениц Джозефа Пилатеса, Лолита Сан Мигель вместе с единомышленниками установили мемориал, на том самом месте, где стоял дом, в котором когда-то родился и вырос Пилатес. С тех пор Менхенгладбах стал местом проведения ежегодного Дня Пилатеса под патронатом Учителя первого поколения последователей, верной ученицы Джозефа, мудрого наставника, потрясающей женщины, Лолиты Сан Мигель.