Четвертый модуль Полного курса Студийного пилатеса Polestar Pilates. Его цель — освоить упражнения для среднего и начального продвинутого уровня подготовленности с использованием всевозможного оборудования.

Теория: использование тактильной коррекции в тренировке по методу Пилатес.

Практика: упражнения для укрепления верхних конечностей с использованием отягощений для продвинутых клиентов, работа мышц «центра» при сгибаниях позвоночника для продвинутых клиентов, упражнения в положении стоя среднего уровня сложности, укрепление и выравнивание нижних конечностей, упражнения на вытяжение позвоночника для продвинутых клиентов.

Ведущие семинара:

Лукина Татьяна — Сертифицированный тренер, преподаватель и ментор образовательных программ Polestar Pilates. Опыт работы с 2001 года, сертификация Федерации Аэробики России (диплом FISAF), программы FPA. Преподает направления: Pilates, Здоровая спина, Aqua Reabilitation, Танцевальная терапия. Социолог в сфере культуры и досуга, педагог. Автор публикаций в журналах Shape, SportWeek, Women’s Health.

Чесалина Татьяна — Сертифицированный тренер Polestar Pilates. Преподаватель и ментор образовательных программ Polestar Pilates. Руководитель студии «Арт-Пилатес». Имеет высшее педагогическое образование. Преподает пилатес с 2001 года. Стажировка в Лондоне, Pillates Institute. Персональный тренер и тренер групповых программ по направлению Mind&Body с опытом более 18 лет. Автор статей и многочисленных публикаций в СМИ.

***

Сроки проведения, стоимость семинара и дополнительную информацию уточняйте в обучающем центре «Ассоциация Профессионалов Фитнеса».