Семинар включает основы преподавания пилатеса на мате.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

• Система пилатес и ее принципы: принципы пилатеса, принципы движения;

• Мастер-класс "Упражнения пре-пилатес";

• Принципы построения занятия;

• Полная программа упражнений "Пилатес мат 1";

• Модификации, упрощенные варианты выполнения упражнений для особых случаев: возраст, беременность, реабилитация после травм, ограниченная подвижность;

• Составление программы занятий.

Подробную информацию вы можете уточнить в обучающем центре "Простые движения".